Am 04.11. und 16.12. wurde unsere Schulungsreihe für alle Auszubildenden erfolgreich fortgesetzt – mit spannenden Themen, viel Austausch und praktischen Übungen.
Tag 1: Resilienz & Stress
Am ersten Schulungstag drehte sich alles um das Thema Resilienz. Gemeinsam haben wir uns angeschaut:
- Wie entsteht eigentlich Stress?
- Was stresst mich persönlich?
- Und was hilft, Stress zu reduzieren?
Anschließend haben wir verschiedene Methoden kennengelernt, mit denen man im Alltag besser mit Stress umgehen kann. Dazu gehörten unter anderem die Stressampel und der Perspektivwechsel (Reframing). Viele Tipps lassen sich direkt im Ausbildungsalltag anwenden.
Tag 2: Projektplanung & Präsentation
Der zweite Seminartag stand ganz im Zeichen der Projektplanung. In zwei Gruppen durften die AZUBIs ein eigenes Projekt entwickeln – die Wahl fiel auf die Planung einer AZUBI-Weihnachtsfeier.
Von der Analyse über die Ausarbeitung bis hin zur Umsetzung wurde das Projekt Schritt für Schritt geplant. Zum Abschluss präsentierten die Gruppen ihre Ergebnisse vor den anderen AZUBIs. Die Präsentationen wurden aufgezeichnet und anschließend gemeinsam analysiert. So hatte jede*r die Möglichkeit, den eigenen Auftritt zu reflektieren und sich selbst einzuschätzen.
Für alle Beteiligten waren es wieder spannende und lehrreiche Seminartage. Die vermittelten Inhalte sind praxisnah und können im täglichen Ausbildungsalltag gut genutzt werden.
